theloveinspain (silviapons) wrote,
theloveinspain
silviapons

ZUMBA шагает по планете!

Месяца два назад записалась в новый спортивный центр.Понравилось!Тренеры - все молодые мальчики и девочки не старше 30 лет, ещё не обленились и не испортились.Мне есть с чем сравнить, потому что раньше посещала пару центров для VIP’s.


Там смотрят как бы не претрудились, занимаясь спортом и как бы и самим тренерам не надорваться.Согласитесь, печальное зрелище!Ведь если человек реально занимается своим здоровьем и красотой тела, ему нужна собственная мотивация, но (помимо неё) и мотивация, полученная от тренера,разве не так? А вот с этим были проблемы.Tренеры в обоих центрах были на постоянных контрактах, ленивые и походили, извините за выражение, на объевшихся котов.Нет, не в плане внешности (тут всё было в порядке!), а в плане рвения в работе.Поэтому мне надоела это безрезультатное проведение времени,и я решила заглянуть в новый центр, справедливо полагая, что тут тренеры ещё не успели стать "закормленными".Так оно и оказалось.

Я стала посещать занятия степом, бодипамп (небольшие силовые нагрузки со штангой в танцевальном ритме)и бодикомбат(что-то вроде танцевального бокса).    

И вдруг нечаянно открыла для себя...Зумба (ZUMBA).Это занятия на стандартные 50 минут с маленькими перерывами (чтобы выпить водички и протереться чуть-чуть полотенцем)Это элементы танцев сальсы, бачаты, ча-ча-ча и т.д. с аэробной нагрузкой. (Возможно, специалисты меня в чём-то поправят).

Чем мне нравятся эти занятия?Они заряжают энергией и хорошим настроением на весь день плюс снижают вес. Вот видео и музыкальная композиция, которые наш инструктор использует для занятия:


Tags: Спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments